Training
Waar?
- Maandag 19:00 -21:00 uur in sporthal Bottendaal
(Cortenaerpad te Nijmegen)
- Woensdag 19:00 - 20:30 uur in sporthal De Zwaluw
(Sperwerstraat te Nijmegen)
-Zondag bruine en zwarte banders (Uranusstraat)
Hoe ziet een training bij ons eruit?
Iedere training begint met het traditionele groetceremonieel.
Daarna volgt de gezamenlijke warming-up. Dan splitsen we op de hoofdtraining op maandag in twee groepen, beginners en gevorderden die apart les krijgen.
In elke training komen doorgaans 3 onderdelen aan bod.
- Kihon
- Kata
- Kumite
Kihon is het stapsgewijs aanleren of verbeteren van technieken en combinaties daarvan.
Kata is een schijngevecht tegen meerdere denkbeeldige tegenstanders.
Kata’s bestaan uit per kata verschillende vastgelegde patronen en technieken.
Het is een heel klassieke en traditionele trainingsvorm voor verschillende soorten technieken, ritmes en timing.
Ze lopen op in complexiteit. Naast de 26 Shotokan kata’s worden bij ons ook veel kata’s uit de Asai Ryu (school) getraind.
Kumite
Zowel Kihon als Kata kan beoefend worden met een partner. Dat heet Kumite (gevecht). Dat kan variëren van vast afgesproken combinaties tot een geheel "vrij" gevecht. Men zegt wel eens dat KATA het boek is, KIHON de oefenmethode en KUMITE de toepassing.
Wij hechten veel waarde aan veiligheid en onderling respect.
Je gaat bij ons daarom ook niet zomaar wat knokken. We besteden veel aandacht aan het creëren van een goede technische ondergrond en oefensituaties van waaruit je veilig met elkaar kunt werken, ook als je technieken in de loop der tijd sneller, sterker en ook gevaarlijker worden.
Shotokan karate is geen "full-contact" sport.
De nadruk ligt op beheersing van technieken en het voorkomen van blessures.
Aan het eind van de training groeten we weer op traditionele wijze af.
- Maandag 19:00 -21:00 uur in sporthal Bottendaal
(Cortenaerpad te Nijmegen)
- Woensdag 19:00 - 20:30 uur in sporthal De Zwaluw
(Sperwerstraat te Nijmegen)
-Zondag bruine en zwarte banders (Uranusstraat)
Hoe ziet een training bij ons eruit?
Iedere training begint met het traditionele groetceremonieel.
Daarna volgt de gezamenlijke warming-up. Dan splitsen we op de hoofdtraining op maandag in twee groepen, beginners en gevorderden die apart les krijgen.
In elke training komen doorgaans 3 onderdelen aan bod.
- Kihon
- Kata
- Kumite
Kihon is het stapsgewijs aanleren of verbeteren van technieken en combinaties daarvan.
Kata is een schijngevecht tegen meerdere denkbeeldige tegenstanders.
Kata’s bestaan uit per kata verschillende vastgelegde patronen en technieken.
Het is een heel klassieke en traditionele trainingsvorm voor verschillende soorten technieken, ritmes en timing.
Ze lopen op in complexiteit. Naast de 26 Shotokan kata’s worden bij ons ook veel kata’s uit de Asai Ryu (school) getraind.
Kumite
Zowel Kihon als Kata kan beoefend worden met een partner. Dat heet Kumite (gevecht). Dat kan variëren van vast afgesproken combinaties tot een geheel "vrij" gevecht. Men zegt wel eens dat KATA het boek is, KIHON de oefenmethode en KUMITE de toepassing.
Wij hechten veel waarde aan veiligheid en onderling respect.
Je gaat bij ons daarom ook niet zomaar wat knokken. We besteden veel aandacht aan het creëren van een goede technische ondergrond en oefensituaties van waaruit je veilig met elkaar kunt werken, ook als je technieken in de loop der tijd sneller, sterker en ook gevaarlijker worden.
Shotokan karate is geen "full-contact" sport.
De nadruk ligt op beheersing van technieken en het voorkomen van blessures.
Aan het eind van de training groeten we weer op traditionele wijze af.
Abonneren op:
Posts (Atom)